L'Ayurveda è il sistema più antico per la cura e il benessere naturale del corpo e della mente, coniugando i valori della tradizione antica con la visione moderna scientifica. Considera lo spirito, la mente, il corpo e l'ambiente fuori di noi come un tutt'uno, in modo da ritrovare il benessere e la salute. 

Tra gli approcci si ritrovano indicazioni riguardanti l'alimentazione, esercizi respiratori e fisici, stile di vita sano e anche l'utilizzo di integratori alimentari a base di erbe e minerali. 
Secondo l'Ayurveda le molteplici funzioni del corpo sono governate da tre principi metabolici fondamentali: DOSHA VATA, DOSHA PITTA E DOSHA KAPHA e per raggiungere una salute ideale è indispensabile creare equilibrio, ovvero mantenere la giusta proporzione tra i tre principi.

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